RECIPE

香ばし豆腐のレタス包み

さいの目に切った豆腐をこんがり焼いて、醤油としょうがで味つけ温かいうちにレタスで包みます。

分量
2人分
準備時間
10分
調理時間
10分
合計時間
20分

用意する材料

2人分の分量

木綿豆腐300g
バターレタスまたはオークリーフレタスの葉8枚
にんじん50g
長ねぎ1本
しょうがのみじん切り小さじ1(約3g)
醤油大さじ1と1/2(約22ml)
砂糖小さじ1/2(約1.5g)
水大さじ1(15ml)
サラダ油大さじ1(15ml)
黒こしょう少々

作り方

  1. 木綿豆腐はキッチンペーパーで水気を押さえ、1cm角くらいに切ります。
  2. にんじんは洗って細かいみじん切りに、ねぎは洗って小口切りにします。
  3. 醤油、砂糖、水を小さな器に入れて混ぜ、たれにします。
  4. フライパンに油をひいて中火で熱し、豆腐を重ならないように並べます。あまり動かさず、底がこんがりしたら裏返します。約5分かかります。
  5. しょうがとにんじんを加えて、約1分炒めます。
  6. たれを回しかけてからめ、汁気がほとんどなくなるまで煮つめます。ねぎと黒こしょうをふって火を止めます。
  7. レタスの葉を洗って水気を切り、葉の真ん中に豆腐をスプーン1杯のせて包み、温かいうちに食べます。

この料理に合う品種

下の品種はどれもこの料理に使えます1つ選んでカートに入れてください

コツ

  • 豆腐は先に水気をしっかり押さえると、油がはねにくく、焼き色もつきやすくなります。
  • 葉は水気を切ってから包むと、たれで葉がしんなりしにくくなります。
  • 焼きたての豆腐はとても熱いので、1分ほどおいてから包むと、葉がくたっとしにくくなります。

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この料理に含まれるもの:グルテン(小麦)、大豆調味料の成分はパッケージの表示をご確認ください

生で食べる野菜は流水で洗い、包丁とまな板は生ものと加熱済みで分けてください

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